welcome to iman abadi blog

Sabtu, 19 Desember 2020

5 CARA AGAR DAPAT LEBIH BAIK MENGELOLA WAKTU BERMAIN GAME

Permainan games yang berlebihan di kalangan anak muda menjadi masalah yang semakin besar. Kecanduan game bahkan telah diklasifikasikan sebagai gangguan kesehatan mental oleh Organisasi Kesehatan Dunia. Oleh karena itu, penting bagi kaum muda untuk menyadari sifat kecanduan game dan diberikan strategi untuk memerangi efek negatif ini. Jadi, inilah lima pantangan dan larangan bermain game untuk kaum muda. seperti tidak terpisahkan dengan gadget, keyboard dan Stik PS2 menjadi masalah tersendiri bagi orang tua yang semakin khawatir dengan hal ini. Dibawah ini mari kita ungkap beberapa cara untuk menghindari dan memperbaiki kebiasaan kurang baik ini. 


Lakukan: Selesaikan Pekerjaan Anda Dulu

Penelitian telah menunjukkan bahwa siswa pemain game menghabiskan 30% lebih sedikit waktu untuk membaca dan 34% lebih sedikit waktu untuk pekerjaan rumah mereka. Oleh karena itu, penting bagi siswa gamer untuk mengatur rutinitas yang sehat, di mana mereka hanya mengizinkan diri mereka sendiri untuk bermain game setelah mereka menyelesaikan pekerjaan yang diperlukan. Bisa jadi siswa dan orang tua mereka membuat perjanjian di mana permainan dilarang dan hanya ditawarkan sebagai hadiah ketika siswa telah belajar untuk jangka waktu tertentu atau menyelesaikan pekerjaan tertentu.

Jangan: Jangan Bermain Hingga Larut Malam

Banyak remaja memilih untuk terus bermain video game hingga larut malam, dengan penelitian menunjukkan bahwa 24% remaja bermain game setelah jam 9 malam. Bermain game hingga larut malam telah dikaitkan dengan tingkat kantuk di siang hari yang lebih tinggi dan peningkatan waktu yang dibutuhkan untuk tertidur, terutama jika game itu mengandung kekerasan. Hal ini menimbulkan masalah karena kurang tidur dapat menyebabkan berbagai macam masalah, sehingga dapat menyebabkan penurunan daya ingat dan tingkat konsentrasi, serta meningkatkan fokus pada aspek negatif.

Lakukan: Tetapkan Batas Waktu

Siswa perlu mengatur waktu mereka untuk memastikan bahwa mereka tidak menghabiskan seluruh waktu mereka untuk bermain game. Salah satu cara di mana siswa dapat mengatur waktu mereka secara efektif adalah dengan mengatur jadwal, di mana mereka menjadwalkan apa yang ingin mereka capai di minggu mendatang. Namun, saat menyiapkan ini, siswa perlu mengingat bahwa kemungkinan besar mereka akan meremehkan waktu yang dibutuhkan untuk menyelesaikan tugas; oleh karena itu, mereka harus mencoba dan mengingat berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mengerjakan tugas serupa agar estimasi mereka lebih akurat.

Jangan: Menghabiskan Terlalu Banyak Waktu Sendirian di Kamar Anda Bermain Game

Siswa perlu memastikan bahwa game tidak mengisolasi mereka dan berdampak negatif pada keterampilan sosial mereka atau kualitas hubungan mereka dengan teman sebaya dan orang tua. Siswa perlu mengingat bahwa interaksi sosial dan memiliki teman serta keluarga di sekitar mereka adalah penting karena mereka dapat menawarkan dukungan, bimbingan, dan penemanan penting pada saat dibutuhkan.

Mungkin orang tua tidak boleh membiarkan anak mereka bermain di kamar mereka dan sebaliknya menyimpan permainan di ruang komunal, di mana mereka dapat memantau kebiasaan bermain game dengan lebih baik dan mendorong keluarga untuk berinteraksi dan bermain bersama.

Penting bagi siswa untuk tidak bermain game dengan mengorbankan olahraga, karena penelitian telah menunjukkan bahwa olahraga memberikan banyak manfaat. NHS menyarankan bahwa menjadi aktif adalah strategi yang baik untuk meningkatkan kesejahteraan Anda, dengan penelitian menemukan bahwa olahraga juga dapat meningkatkan suasana hati dan harga diri Anda. Olahraga teratur juga dapat membantu siswa secara akademis, sehingga penelitian menemukan tingkat konsentrasi menjadi 21% lebih tinggi ketika individu menyelesaikan latihan 45 menit pada waktu makan siang.

Kesimpulan

Penting bagi siswa untuk memiliki strategi untuk tetap mengikuti kebiasaan bermain mereka dan memastikan bahwa mereka masih mengalokasikan waktu yang diperlukan untuk studi akademis, sosialisasi, dan aktivitas fisik mereka. Seperti kebanyakan hal, bermain game mungkin paling baik dilakukan dalam jumlah sedang. Untuk tip dan sumber daya lebih lanjut, lihat panduan kami untuk manajemen elektronik untuk siswa.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar